Ganzheitlich zurück zur hormonellen Balance.
Hormone steuern unser Wohlbefinden, unsere Energie und sogar unsere Emotionen. Balance bedeutet Lebensqualität.
Willkommen bei InnerHormony
Ich bin Ulrike Hofmann, zertifizierter Hormoncoach, THK Coach, Kinderkrankenschwester und Heilpraktikerin.
Mit InnerHormony begleite ich Frauen auf ihrem Weg zurück in ihr natürliches Gleichgewicht.
Viele meiner Klientinnen kommen mit Themen wie Kinderwunsch, PCOS, Endometriose, Zyklusbeschwerden oder Beschwerden rund um die Wechseljahre zu mir – auf der Suche nach einem ganzheitlichen Weg zurück in ihr Gleichgewicht.
Meine Stärke liegt in der Verbindung von moderner Hormonlehre, Naturheilkunde und spiritueller Heilung. So entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen in Balance bringt.
Mein Herzensziel: Frauen dabei zu unterstützen, ihre Energie zurückzugewinnen, ihre Hormone in Balance zu bringen und sich wieder leicht, lebendig und strahlend zu fühlen.
Mein Angebot für dich
Wir beginnen mit einer unverbindlichen und kostenlosen Hormonanalyse.
Sie besteht aus 3 Fragebögen, die du hier direkt ausfüllen kannst. Klick auf den jeweiligen Button und du wirst zu dem entsprechenden Fragebogen weitergeleitet. Ich werte sie aus und gebe dir ein erstes Feedback. Dass es drei Fragebögen sind, ist wichtig, denn wir betrachten dich ganzheitlich. Je genauer wir hinschauen, desto klarer werden die Antworten, die wir für deinen Weg in die Balance finden.
Darauf aufbauend biete ich dir ein individuelles 1:1 Coaching über 3 Monate (Zyklen), in dem wir ganzheitlich abgestimmt an Ernährung, Detox, Mikronährstoffen, Nebennieren-Stärkung, Bewegung und gezielter Stressregulation arbeiten.
Dabei integrieren wir Atemübungen, Vagus-Aktivierung und Meditation, um dein Nervensystem zu stabilisieren und deinem Körper wieder Sicherheit zu geben.
Unser gemeinsames Ziel: deine Hormone sanft ins Gleichgewicht bringen, deine Energie zurückholen und dich dabei unterstützen, dich wieder lebendig, ausgeglichen und strahlend zu fühlen.
Wenn es für dich stimmig ist, kann die Begleitung durch eine The Healing Key Session ergänzt werden, um emotionale Muster direkt an der Wurzel zu lösen.
Hormon - Analyse
Mit diesem Fragebogen finden wir heraus, ob deine Hormone im Gleichgewicht sind oder wo Dysbalancen vorliegen.
So erkennst du erste Zusammenhänge zwischen deinen Symptomen und deinem Hormonsystem.
Nebennieren -Fragebogen
Deine Nebennieren sind die Schaltzentrale für Stress, Energie und Hormone.
Mit diesem Fragebogen prüfen wir, ob Überlastung oder Erschöpfung vorliegen – und wie wir sie stärken können.
Detox - Fragebogen
Hier schauen wir, ob dein Körper ausreichend entlastet und entgiftet.
Das Ergebnis zeigt uns, ob eine sanfte Detox-Phase sinnvoll wäre, um deine Balance zu unterstützen.
Ich weiß, wie herausfordernd das Leben sein kann und genau deshalb möchte ich dich ein Stück auf deinem Weg begleiten.
Cortisol - Stresshormon
Cortisol gibt dir Energie in akuten Stress-Situationen. Doch wenn es dauerhaft zu hoch ist, erschöpft es Körper und Seele. Ein gesunder Cortisolrhythmus ist entscheidend für Ruhe, Schlaf und innere Balance.
Östrogen - Weiblichkeit
Östrogen prägt Zyklus, Fruchtbarkeit und Ausstrahlung. Es beeinflusst Haut, Haare, Stimmung und sogar unser Selbstvertrauen. Ein ausgewogenes Östrogen macht dich vital und strahlend.
Progesteron - Ruhe&Schlaf
Progesteron wirkt beruhigend, schenkt erholsamen Schlaf und gleicht Östrogen aus. Es unterstützt die Fruchtbarkeit und ist ein wichtiger Schutzfaktor für Körper und Psyche. Fehlt es, spüren viele Frauen Unruhe und Anspannung.
Nebennieren - Energie&Kraft
Die Nebennieren produzieren Cortisol, Adrenalin und viele andere Hormone, die dich durchs Leben tragen. Sind sie erschöpft, fühlst du dich oft müde, ausgelaugt oder überfordert. Starke Nebennieren sind die Basis für Belastbarkeit und Lebensfreude.
